Untukmu yang Sedang Terkena Penyakit

Assalamu’alaykum…

http://www.smileycodes.info

Lagi kena penyakit? Karafuru San pas lagi nulis ini juga gitu…

Penyakit datang karna ia ingin mengingatkanmu untuk ini:
1. Apakah penyakit itu muncul karena kamu kurang sadar akan hidup sehat?

Hiduplah dengan menjaga kesehatan: banyak minum, asupan nutrisi cukup, tidur berkualitas, dll.
2. Apakah penyakit itu muncul karena kamu terlalu sibuk?

Aturlah waktu dengan lebih membagi waktu untuk istirahat, olahraga, dan beraktivitas (kuliah, kerja, dll)…
3. Apakah penyakit itu muncul karena tak ada yang mengingatkanmu?

Cobalah untuk memperhatikan orang-orang terdekatmu, yang mencintaimu, atau yan kamu cintai.. Kadang perhatian kita ke mereka suatu saat akan dibalas lebih oleh mereka..
4. Apakah penyakit itu muncul karena kesalahan yang kamu buat pada-NYA di masa terdahulu?

Kadang ini bisa terjadi. Kita sudah menerapkan pola hidup sehat. Kita sudah membagi waktu kita sebaik mungkin. Dan kita sudah memberikan cinta pada orang-orang terdekat kita, sehingga mereka pun menjaga kita. Tapi kita lupa. Ada Dzat Lain Yang Tak Terlihat.. Mungkin saja, penyakit ini Ia turunkan, agar Ia bisa menghapus kesalahan-kesalahanmu pada-Nya dengan kesabaranmu..

Maka, bersabarlah,,, dan berjuanglah untuk sembuh! ^_^

We Need Sports

Dear Karafuru Friend, do you like sport? Hm… That’s great!!!
Why? Cause there are so many advantages if you do it at least once in a week…
1. Reduce the fat, Anti aging effect
Doing some sports can reduce your fat, guys…If you add it by food which is high quality, the disease will go away!
(I told you, being sick is not good…. I’ve just sick, and right now I’m getting better by doing some sports).
Oh, without reducing the quantity of food that we eat rapidly, doing some sports is a great diet.. 🙂
This combination has also an anti aging effect..
2. Reduce the percentation of heart attack
By doing some sports, it can increase HDL (good collesterol) and reduce  LDL (bad collesterol). Just so you know, bad collesterol can increase fatwhich can resist blood sirculation. Less collesterol can make our heart works effisien…
3. Bye Bye Diabetes
Continuous sports can prevent us from this disease.. By doaing some sports at least for half an our each week, our sensitivity of insulin will increase…When it happens, bye bye diabetes!
4. Preventing Osteoporosys
Osteoporosys can happen if we seldom to do some exercise with our bones and hinges… So, if we for example, jogging, swimming, etc, if we combine it with calciumand vitamine D, when we get old, We’ll be able to be a grandpa or grandma who still strong to walk with outgrandchildren.. 🙂
5. Reducing stress, Building a good self Physicology, sleep well
By doing some sports, our mood can be better by a chemical parts which is named endorphins!
Well.. You know, our body will grow up better so we can be a more-good loking person,,, Insya Allah, we’ll thank God by it.. By saying grateful to the God, automatically our phsycology we’ll be better aren’t we?
6. Reduce the early impotence
By doing some sports, we’ll have more stamina, so we’ll have a better night with our beloved one, one day… 🙂
7. And many more..
So, keep healthy!
By: Ex Litle Doctor on Junior High School 1 Bojong, Ciamis,
Ex Calisthenics 2000’s Instructure periode 1999-2001,
Karafuru San

Bahaya Minum Sambil Berdiri

basmallah
Assalamu’alaykum…

Menurut Ibnul Qoyyim (seorang ulama yang juga pakar kesehatan dalam Islam), ada beberapa akibat buruk kalau minum sambil berdiri. Selain nggak bakal bisa memberikan kesegaran pada tubuh secara optimal, air yang masuk kedalam tubuh akan cepat turun ke organ tubuh bagian bawah. Hal ini dikarenakan air yang dikonsumsi nggak tertampung di dalam lambung yang nantinya akan dipompa oleh jantung untuk disalurkan keseluruh organ-organ tubuh. Karena itu air nggak akan menyebar ke organ-organ tubuh yang lain. Padahal menurut ilmu kedokteran,delapan puluh persen lebih dari tubuh manusia terdiri dari zat cair.

Tulang-tulangpun bahkan mengandung air sebanyak tiga puluh sampai empat puluh persen. Kalau pembuangan air dari dalam tubuh lebih besar daripada pemasukannya, maka bakal dehidrasi (kekurangan zat cair dalam tubuh). Begitu juga kadar air dalam jaringan tubuh diatur dengan nggak tepat. Jika terdapat selisih sepuluh persen saja maka gejala-gejala serius akan timbul. Kalau selisih ini mencapai dua puluh persen maka seseirang bisa mati.

Sistem Pencernaan

Terus, apa efek lainnya kalau tetap minum nggak duduk?

Jadi begini, pada dasarnya air yang masuk dengan cara duduk (minum duduk) akan disaring oleh sfringer. Sfringer adalah suatu struktur maskuler (berotot) yang bisa membuka (sehingga air kemih bisa lewat) dan menutup. Setiap air yang kita minum bakal disalurkan pada ‘pos-pos’ penyaringan yang berada di ginjal. Nah, Jika kita minum sambil berdiri, Air yang kita minum, akan masuk ke tubuh tanpa disaring lagi. Langsung menuju kandung kemih. Ketika langsung menuju kandung kemih, maka terjadi pengendapan disaluran ureter. Karena banyak limbah-limbah yang menyisa di ureter. Inilah yang bisa menyebabkan penyakit kristal ginjal. Salah satu penyakit ginjal yang berbahaya.

Sekarang, apakah kita masih mau minum berdiri?

(sumber : Ensiklopedia Islam – Islam dan Science)

Hilang Ingatan Sesaat?

Assalamu’alaykum Wr. Wb.

Beberapa menit yang lalu (sebelum jadi ide postingan ini), Karafuru San beli roti, dan langsung disimpan di dekat lemari di kamar. Roti itu dibeli sebagai aksesoris ‘menu hari ini’ (hayooo…. Penasaran, nggak? Menunya apa coba…?) yang mau dibikin. Karena pancinya belum dicuci, terpaksa nyuci dulu. Eh, setelah balik lagi ke kamar, lupa! Dengan setengah teriak, “Tadi mau ngapain, ya?” Dengan kondisi lupa itu akhirnya diputuskan untuk ngerjain tugas kuliah. Lagi enak-enaknya ngerjain tugas, tangan kesenggol sesuatu: R-O-T-I!!! Seketika inget, langsung… Bikin ‘menu’!!!

(Alhamdulillah ‘menu’nya sudah jadi, makanya bisa langsung nulis ini…)

Apa yang barusan dialami Karafuru San adalah salah satu contoh hilang ingatan sesaat (bahasa kerennya : Anterograde Amnesia). Pada dasarnya, seseorang yang hilang ingatan sesaat memiliki kemungkinan ke-nggak-mampuan ingatan jangka pendeknya diubah jadi ingatan angka panjang. Kalau disebut urutan kejadiannya di otak bakal lama, mending lihat di sini.

Penyebab Hilang ingatan sesaat lumayan banyak, tapi Karafuru San membagi jadi 4 aja:

  • Penyakit bawaan.

Faktor gen berpengaruh di sini. Kalo ada kakek, nenek, ayah, atau ibu punya kebiasaan mudah hilang ingatan sesaat, ada kemungkinan itu bisa menurun ke kita.

  • Kepala sering terbentur.

Jangan salah, semakin sering terbentur, semakin terbuka peluang aktivitas listrik di sel otak yang nggak jalan akibat adanya saluran saraf yang mengalami gangguan.

  • Terlalu sering makan tahu.

Tenang, Professor Eef Hogervorst dari Loughborough University mengatakan dalam penelitiannya, hal itu baru berlaku untuk manula (di atas 60 tahunan)akibat senyawa phytoestrogen yang terkandung pada tahu. Nggak ada salahnya untuk mengurangi konsumsi tahu dari sekarang… (Hiks… Salah satu makanan favorit Karafuru San…)

  • Marah, ngomel-ngomel, dll.

Hati-hati buat yang sering marah, ngomel-ngomel alias menggerutu, sebal, kesal, dll, karena apa yang mereka lakukan itu adalah salah satu penyebab yang bisa bikin hilang ingatan sesaat. Kok bisa? Nggak lain karena aktivitas-aktivitas itu merupakan aktivitas yang mampu menaikkan tekanan darah. Tekanan darah yang terlalu tinggi bisa mengakibatkan proses aliran darah kurang proporsional, termasuk aliran darah di otak. Itu membuat aktivitas listrik di sel otak pun nggak 100%. Nggak ada salahnya untuk menahan amarah dan ngomel-ngomel… Diganti dengan sebuah senyuman bakalan lebih enak dipandang, bukan?

Semoga kita yang saat ini masih diberi anugerah untuk mengingat, bisa memanfaatkan anugerah ini dalam berbagai kebaikan!

Wassalamu’alaykum Wr. Wb.